8月25日下午， 杭州市东阳商会特邀会员单位杭州慈航健康管理服务有限公司总经理李晓波及史杏英教授上了一堂浅显易懂又实用易学的健康养生讲座。这是东阳商会7月份乔迁到保利中心新办公楼以来举行的第二次学习交流，活动由商会秘书处李惠兰主持。首先，她对大家冒着高温酷暑，踊跃来商会聆听健康养生讲座表示热烈的欢迎！并指出，商会将充分利用新的办公场所，定期与不定期地举行针对性、专业性、实用性的座谈研讨、沙龙交流等，活动会越来越多，规模控制，但内容丰富、形式多样。今天到会的大多是企业主要负责人，对大家百忙中重视健康和关爱生命的行动表示十分赞赏，并非常感谢各位对商会工作的大力支持，今天的活动一定会对大家有所收获，不虚此行。
主讲的李晓波系浙江大学MBA学历，工作经历丰富，从事过财务、保险，近十几年来一直从事外资体检、健康管理行业，具有丰富的健康管理经验和医疗服务资源。李晓波笑着开场说：“今天巧遇七夕情人节，我们因健康而相聚，这是商会送给会员最贴心的礼物”。李晓波将“健康之道”从四个方面重点作了分享：1、什么是健康管理？管理的本质是激发人的善意和潜能；2、健康到疾病的进展；3、如何评价健康管理的资源；4、慈航健康管理的优势分享。通俗地讲解了如何达到健康状态的目标，如体检指标要在正常范围内； 健康资源要有系统性，包括平时要注意的生活方式、运动方式、饮食方式和定期的体检、营养保健和医院检查等等。健康之道安全是基础，包括环保、绿色、最小毒副作用；有效是目标，如效果的持久性，痊愈的速度、不易复发等；还有经济可行性。健康管理最终实现管控临床指症，调理亚健康提升精力，达到延缓衰老。李晓波还分享了慈航健康管理公司对宫颈癌、胃癌、糖尿病等取得显著成效的案例。最后，她还介绍了针对不同症状几个很有效的食疗秘方：如大蒜生姜汁、七味方、生芹菜汁、红枣枸杞羹、生包心菜汁等，希望大家重视养生健康，有病早治、无病早防。会员们聚精会神，不时做着笔记，拍下课件，受益匪浅。
史杏英教授身穿白大褂，笑容满面、精神饱满，从事临床40多年，主任医师，享受国务院特殊津贴，曾获得国家能源部劳动模范称号。史教授讲话声音宏亮、中气十足，她坚持站着讲课，这些特征都是健康的标志，大家怎么也想不到她已是80岁高龄。她说保持健康首先要有平和的心态， 身体遇到病痛不要紧张、不要害怕。史教授为大家介绍了体检报告中最常见的如甲状腺结节、乳腺结节、痛风、前列腺肥大等10多种最常见病症的解读和防治。如高血脂会导致N种病，斑块在心脏会引发心梗，在脑子会引发脑梗......建议晚间12点后不进食，少吃糖，这样对控制体重和避免得糖尿病能起到很好的效果；少吃油腻食物，少喝含油高的浓鱼汤；介绍了糖尿病并发症、高血压等疾病防治, 最后分享了几个患者的案例。希望大家要注重日常的健康养生，坚持皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐，做到防病胜于治疗，健健康康平平安安。
最后，大家听完两位专家的精彩分享，报以久久不息的热烈掌声以示诚挚的感谢，并互相留下通讯方式便于日后请教、联系。活动期间，杭州慈航健康管理服务有限公司的工作人员免费为大家测量血压、血糖，并热情耐心地解读体检报告，解答各种咨询，并为与会人员赠送了“中国居民膳食指南”一书。
