长期喝豆浆会导致乳腺癌？瞎说！(谣言）

食用豆浆等豆制品不但不会因此患上乳腺癌，反而是乳腺癌发生的保护性因素。大豆是重要的优质蛋白质来源，一方面，可以提供优质蛋白质，另一方面，可以防止过多消费肉类带来的不利影响。《中国居民膳食指南》中建议每人每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品。

但食用豆浆应注意：不要喝生豆浆、没有煮开煮透的豆浆。

（来源：健康中国头条）