爱美之心人皆有之，尤其是对于女性朋友来说，如何让自己的皮肤更好，显得更年轻，很可能是一辈子的事情。她们可能会为之非常努力，每天注意饮食、每天坚持运动、每天使用保养的护肤品。
可是大家有没有想过一个问题，生活中导致皮肤衰老的*主要原因是什么？我们为了保养皮肤付出了如此多的努力，有没有可能一直都没有找到*正确的方向。
爆炸营养课堂的营养师告诉大家：许多人认为皮肤的衰老是一种正常现象，*主要的原因是年纪大了。但是研究发现，光造成的光老化，是导致皮肤衰老的主要原因。
当阳光照射到我们的皮肤上，紫外线就可以穿透到皮肤4～5mm深的位置。其中对人体伤害极大的有两种紫外线，一种是UVA，它的穿透力非常强，能能深入*层，刺激黑色素增多，导致皮肤变黑，出现皱纹。
另一种是UVB，它能量很高，会让皮肤出现红斑、水疱、疼痛等问题。所以，想要把皮肤保养的更好，让你看起来更年期，防晒是非常关键的。
而说起防晒，许多人的*反应就是——这还不简单，出门擦个防晒霜、打个遮阳伞不就行了。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，在生活中不少女性朋友都犯了两个防晒误区：
*个，只在太阳出来的时候才想到防晒：
确实，太阳越大紫外线越强，所以在夏天需要特别注意防晒。可是在没有太阳的阴雨天，就不需要防晒了吗？许多女性朋友都是这样认为的，但这是一种错误的认知。
数据显示，在基本看不到阳光的阴雨天，紫外线的强度同样能达到晴天的70%左右。因此，防晒这件事，无论在什么天气下都是非常必要的。
第二个，呆在室内就不需要防晒了：
说到这里很多人就会觉得难以置信了：难道我每天呆在家里或者办公室，还需要防晒？事实上，还真的可能需要。
生活中*常见的是平板玻璃，它由钠钙硅酸盐组成，只能阻挡短波紫外线。而少部分穿透力强的长波紫外线可以透过这种玻璃，对皮肤造成伤害。
所以如果你一直呆在窗户旁边，不管外面天气如何，都*好能进行一下防晒处理。