解读常用镇静催眠药，助你一夜好梦

自古以来，睡眠一直占据人类生活1/3左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关，高质量的睡眠是人们正常工作、学习、生活的保障。如今，现代人生活节奏紧张，人们经常睡眠时间不足或者睡眠时间不规律，导致生物钟紊乱，失眠的人不在少数。然而，很多人对失眠不以为意，只有不到10%的人选择了到医院接受规范治疗。